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我家の冷え性対策
キーワードは「しょうが」です。

寒い毎日ですね。今年は特に寒い日が多くありませんか?
そんなうちでの寒さ対策、それは体の中から温まろう~!です。

しょうがは血行を良くして身体を温める効能があるそうです。
うちでは毎朝のお味噌汁にも必ずしょうがをすって入れています。
何のお料理でもちょっとしょうがをすっていれれば、体質改善にもつながりますよ~!

そしてさむくなったら、とにかく暖かいものをのむ。
しょうがとはいいません。お湯でも何でもとにかく「ふうっー、ふうっー」としながら
暖かいものをすする、それもとってもあたたまりますよ。でもこれはもっとも一時的なものですが。

体質改善もふくめ、体の中からあたためよう。キーワードはしょうがでした。
皆さんも是非是非 毎日のお味噌汁から改善していってはいかがでしょう?
あったかい冬をすごしましょう。

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【 2009/01/21 16:58 】

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